domingo, 22 de abril de 2012

Sorrir faz bem para a sáude

Rir é o melhor remédio. Por isso, mantenha-se sempre com pensamentos positivos, bom senso de humor. Essa será, sem dúvidas, a melhor forma de espantar o mau humor e transformar um dia ruim no mais agradável.

O ato de rir relaxa todos os músculos do corpo e é isso que nos dá uma gostosa sensação de prazer.

É comprovado cientificamente que dar boas risadas faz muito bem à saúde e ajuda a queimar calorias e até prevenir doenças. Um estudo da Universidade de Oxford, no Reino Unido, mostrou que quando damos risadas, o corpo libera endorfinas de proteção e neuropeptídeos do cérebro, substâncias que ajudam a combater a dor e promovem a sensação de bem-estar.

Sorrir é uma forma de combater o estresse e a depressão. Além disso, dar boas gargalhadas reduz a pressão arterial, facilita a digestão, diminui a dor e até deixa a pele mais bonita, sabia? Além de todos os benefícios para a saúde, sorrir mais melhora a convivência com outras pessoas.